1/19
ref1
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10 segundos cada lado
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2/19
ref2
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10 segundos cada lado
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4/19
ref21
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30 segundos cada pierna
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7/19
ref13
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20 segundos cada pierna
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8/19
ref19
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10 segundos cada brazo
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12/19
ref8
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3 veces 5 segundos cada una
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14/19
ref18
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15 veces cada pie cada sentido
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15/19
ref14
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20 segundos cada pierna
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16/19
ref15
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20 segundos cada pierna
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18/19
ref9
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25 segundos cada lado
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19/19
ref10
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20 segundos cada pierna
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